La Unión de Todo: Reflexiones sobre la Conexión entre Nosotros y el mundo. En la era moderna, estamos constantemente bombardeados con la idea de separación: separación entre tú y yo, entre tú y el mundo que te rodea. Sin embargo, …
Potencia tu Energía: La Importancia de la Coenzima Q10 para un funcionamiento óptimo de las mitocondrias. Las mitocondrias, esos diminutos orgánulos dentro de nuestras células, son conocidas como las “centrales eléctricas” del cuerpo, ya que son responsables de producir la …
¿Alguna vez te has preguntado por qué a veces emitimos juicios tan severos hacia los demás? ¿Qué impulsa esa crítica aguda que parece brotar de lo más profundo de nuestro ser? En ocasiones, el juicio severo que dirigimos hacia los …
Nuestro cuerpo está diseñado para vivir en carencia y abundancia intermitente para quemar la grasa corporal, utilizarla como energía y convertirse en nuestro combustible principal para obtener flexibilidad metabólica. Practicar el ayuno intermitente nos permite acceder a este estado de …
El ayuno intermitente no es algo nuevo, se ha realizado para mejorar la salud por las diferentes culturas desde hace milenios. Hoy sin embargo, se conoce su mecanismo de acción celular. El ayuno tiene una base científica que demuestra que …
La reconocida dieta cetogénica o también llamada “Keto” pone su énfasis en el consumo de las grasas buenas, funciona principalmente para colocar el cuerpo en cetosis, que es un estado metabólico donde el cuerpo quema su energía de las grasas …
En la actualidad, muchas de las enfermedades de la civilización tienen su origen en la “Resistencia a la insulina”. Enfermedades como la Inflamación crónica sistémica, Obesidad, Diabetes tipo II Dislipidemia, Aterosclerosis, Hipertensión Arterial, Enfermedad renal, Microalbuminaria, Cánceres, entre otras. Cuando …
La detoxificación celular integral y la buena nutrición son la base de nuestra salud física, mental y emocional. Es esencial tener equilibrio intestinal para tener buena salud mental. Está demostrado científicamente que el intestino está conectado al cerebro y cuando …